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Ieronymos, Achilleas: Muskelaufbau ab 40
Muskelaufbau ab 40 , Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell für unsere körperliche Gesundheit im Ganzen. Der Verlust an Muskelmasse mit zunehmendem Alter ist verantwortlich für viele Krankheitsprozesse, zum Beispiel für Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Gelenkerkrankungen, Diabetes und Übergewicht und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem, die Knochendichte, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit.
Ein effizienter Muskelaufbau setzt sich aus zwei unerlässlichen Bestandteilen zusammen: einem klug durchdachten Trainingsplan und einer ausgewogenen Ernährung - und genau das haben die Ernährungswissenschaftlerin Agnieszka Peralta Martin und der Fitnesscoach Achilleas Ieronymos für dieses Buch zusammengestellt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz laden sie ihre Leser dazu ein, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einer starken Muskulatur und physischer Vitalität zu entdecken. Unschlagbar praktische, anschaulich erklärte und bebilderte Übungsanleitungen werden durch optimal unterstützende Ernährungspläne ergänzt.
Die Autoren bieten keine kurzfristigen Lösungen an, sondern möchten dazu ermutigen, ihre Methode zur dauerhaften positiven Gewohnheit zu machen und so das Fundament für eine umfassende und nachhaltig gesunde Lebensweise zu legen. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20240828, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ieronymos, Achilleas~Martin, Agnieszka Peralta, Seitenzahl/Blattzahl: 223, Keyword: Anti Aging; Arthritis; Ernährung; Fitness; Gelenkerkrankungen; Gesundheitsprävention; Gesundheitsvorsorge; Krafttraining; Mitochondrien; Motivation; Motivationsstrategien; Muskelabbau; Muskelaufbautraining; Muskelschwund; Muskeltraining; Muskulatur; Myokine; Organgesundheit; Osteoporose; Prävention; Rheuma; Sarkopenie; Vorbeugung; Workout, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport und Freizeit~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 243, Breite: 170, Höhe: 18, Gewicht: 584, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
24,00 €*
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Weather Derivatives, Fachbücher von Antonis Alexandridis K., Achilleas D. Zapranis, Achilleas D ZapranisDas Buch "Weather Derivatives" bietet eine umfassende Analyse von finanziellen Instrumenten, die zur Risikominderung im Zusammenhang mit ungünstigen Wetterbedingungen eingesetzt werden können. Weather Derivatives sind spezielle Finanzprodukte, die auf verschiedenen Wettervariablen basieren, wie beispielsweise Niederschlag, Wind, Schnee oder Temperatur. Angesichts der Tatsache, dass nahezu 30 % der US-Wirtschaft und 70 % der US-Unternehmen von wetterbedingten Risiken betroffen sind, ist das Verständnis dieser Derivate von grosser Bedeutung. Die Monografie verbindet mathematische Modellierungsansätze mit den Finanzmärkten und bietet eine detaillierte Preisgestaltung und Strategien zur Absicherung gegen wetterbedingte Risiken. Dieses Fachbuch richtet sich an Studierende, Forscher und Fachleute im Bereich Finanzmathematik, Risikomanagement und Energie-Finanzierung und ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit dem Thema Wetterrisiko auseinandersetzen.117,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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JANOD Balance-Spiel „Tropical“ – Gleichgewicht & Feinmotorik fördern ab 2 JahrenDas Balance-Spiel „Tropical“ von JANOD ist ein farbenfrohes Geschicklichkeitsspiel aus Holz, das spielerisch die Feinmotorik und das Konzentrationsvermögen fördert. Es ist für Kinder ab 2 Jahren geeignet. besteht aus einer Wippe und 15 bunten Holzklötzen in Tier- und Pflanzenform trainiert auf spielerische Weise die Geschicklichkeit und das logische Denken gefertigt aus Holz und mit Farben auf Wasserbasis bemalt geeignet für Kinder von 2 bis 5 Jahren Bei diesem Balancierspiel ist eine ruhige Hand gefragt. Ziel ist es, die verschiedenen Holzfiguren, die als tropische Tiere und Pflanzen gestaltet sind, auf der Wippe zu stapeln, ohne dass der Turm umfällt. Die Klötze können entweder nach den Vorlagekarten oder nach eigener Fantasie platziert werden. Das Spiel kann alleine oder mit mehreren Personen gespielt werden und bietet so abwechslungsreichen Stapelspaß.24,99 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Starter Muskelaufbau-Bundle Vegan"Alles für deinen natürlichen & veganen Muskelaufbau." 1x Bio Vegan Protein Vanille 600 g, 1x Kreatin Pulver 500 g, 1x Bio Vegan Proteinriegel-Box Schoko (10 Riegel a 45 g) Regionale Produktion in Deutschland und recycelbare Verpackungen Ohne chemische Zusatzstoffe oder gesundheitsbedenkliche Süßstoffe Kostenlose Lieferung des Bundles innerhalb Deutschlands an deine HaustüreGeprüfte Reinheit & Qualität: Unsere aktuelle externe Produktanalyse inkl. der Analyse auf Schwermetalle findest du hier: Laboranalyse65,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Soviet Foreign Policy Towards East Germany, Fachbücher von Achilleas Megas
Das Buch "Soviet Foreign Policy Towards East Germany" von Achilleas Megas bietet eine umfassende Analyse der sowjetischen Aussenpolitik gegenüber der DDR in den späten 1980er Jahren. Es beleuchtet die komplexen Wechselwirkungen zwischen innerpolitischen Überlegungen und internationalen Entwicklungen, die die Beziehung zwischen der DDR und der Sowjetunion prägten. Der Autor argumentiert, dass die Veränderungen in der sowjetischen Politik gegenüber der DDR sowohl durch internationale Faktoren als auch durch die neuen politischen Ideen Gorbatschows beeinflusst wurden. Diese Untersuchung bietet wertvolle Einblicke in die Hierarchie der Beziehungen zwischen den beiden Staaten und trägt zum Verständnis der sowjetischen Aussenpolitik in dieser entscheidenden historischen Phase bei.
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Iterative Detection, Fachbücher von Achilleas Anastasopoulos, Xiaopeng Chen, Keith Chugg
"Iterative Detection: Adaptivity, Complexity Reduction, and Applications" ist ein umfassendes Fachbuch, das sich an Forscher und Lehrende im Bereich der Kommunikation richtet. Es bietet eine differenzierte Perspektive auf die iterative Detektion, ohne sich stark auf Kodierungstheorie oder Graphentheorie zu stützen. Das Buch kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Anwendungen und enthält über 70 detaillierte Beispiele sowie 100 Probleme, die das Verständnis der Konzepte fördern. Mit 180 Illustrationen, Tabellen zu Notationen und Akronymen sowie einem umfangreichen Literaturverzeichnis und einem Sachverzeichnis ist es ein wertvolles Nachschlagewerk. Ein ganzes Kapitel widmet sich einem Fallbeispiel zum Design von Turbo-Decodern, während weitere Kapitel Richtlinien für den Empfangsdesign und die Reduzierung der Komplexität bieten. Die Anwendung adaptiver iterativer Detektion wird in verschiedenen Kontexten, einschliesslich mobiler Funkkommunikation, behandelt, was das Buch zu einer wichtigen Ressource für die aktuelle Forschung macht.
53,49 €*
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Ieronymos, Achilleas: Muskelaufbau ab 40Muskelaufbau ab 40 , Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann. Doch damit nicht genug: Starke Muskeln sind essenziell für unsere körperliche Gesundheit im Ganzen. Der Verlust an Muskelmasse mit zunehmendem Alter ist verantwortlich für viele Krankheitsprozesse, zum Beispiel für Herz-Kreislauferkrankungen, chronische Gelenkerkrankungen, Diabetes und Übergewicht und hat sogar Einfluss auf unser Immunsystem, die Knochendichte, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Ein effizienter Muskelaufbau setzt sich aus zwei unerlässlichen Bestandteilen zusammen: einem klug durchdachten Trainingsplan und einer ausgewogenen Ernährung - und genau das haben die Ernährungswissenschaftlerin Agnieszka Peralta Martin und der Fitnesscoach Achilleas Ieronymos für dieses Buch zusammengestellt. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz laden sie ihre Leser dazu ein, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einer starken Muskulatur und physischer Vitalität zu entdecken. Unschlagbar praktische, anschaulich erklärte und bebilderte Übungsanleitungen werden durch optimal unterstützende Ernährungspläne ergänzt. Die Autoren bieten keine kurzfristigen Lösungen an, sondern möchten dazu ermutigen, ihre Methode zur dauerhaften positiven Gewohnheit zu machen und so das Fundament für eine umfassende und nachhaltig gesunde Lebensweise zu legen. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20240828, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ieronymos, Achilleas~Martin, Agnieszka Peralta, Seitenzahl/Blattzahl: 223, Keyword: Anti Aging; Arthritis; Ernährung; Fitness; Gelenkerkrankungen; Gesundheitsprävention; Gesundheitsvorsorge; Krafttraining; Mitochondrien; Motivation; Motivationsstrategien; Muskelabbau; Muskelaufbautraining; Muskelschwund; Muskeltraining; Muskulatur; Myokine; Organgesundheit; Osteoporose; Prävention; Rheuma; Sarkopenie; Vorbeugung; Workout, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport und Freizeit~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 243, Breite: 170, Höhe: 18, Gewicht: 584, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Weather Derivatives, Fachbücher von Antonis Alexandridis K., Achilleas D. Zapranis, Achilleas D ZapranisDas Buch "Weather Derivatives" bietet eine umfassende Analyse von finanziellen Instrumenten, die zur Risikominderung im Zusammenhang mit ungünstigen Wetterbedingungen eingesetzt werden können. Weather Derivatives sind spezielle Finanzprodukte, die auf verschiedenen Wettervariablen basieren, wie beispielsweise Niederschlag, Wind, Schnee oder Temperatur. Angesichts der Tatsache, dass nahezu 30 % der US-Wirtschaft und 70 % der US-Unternehmen von wetterbedingten Risiken betroffen sind, ist das Verständnis dieser Derivate von grosser Bedeutung. Die Monografie verbindet mathematische Modellierungsansätze mit den Finanzmärkten und bietet eine detaillierte Preisgestaltung und Strategien zur Absicherung gegen wetterbedingte Risiken. Dieses Fachbuch richtet sich an Studierende, Forscher und Fachleute im Bereich Finanzmathematik, Risikomanagement und Energie-Finanzierung und ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich mit dem Thema Wetterrisiko auseinandersetzen.117,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Iterative Detection, Fachbücher von Achilleas Anastasopoulos, Xiaopeng Chen, Keith Chugg"Iterative Detection: Adaptivity, Complexity Reduction, and Applications" ist ein umfassendes Fachbuch, das sich an Forscher und Lehrende im Bereich der Kommunikation richtet. Es bietet eine differenzierte Perspektive auf die iterative Detektion, ohne sich stark auf Kodierungstheorie oder Graphentheorie zu stützen. Das Buch kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Anwendungen und enthält über 70 detaillierte Beispiele sowie 100 Probleme, die das Verständnis der Konzepte fördern. Mit 180 Illustrationen, Tabellen zu Notationen und Akronymen sowie einem umfangreichen Literaturverzeichnis und einem Sachverzeichnis ist es ein wertvolles Nachschlagewerk. Ein ganzes Kapitel widmet sich einem Fallbeispiel zum Design von Turbo-Decodern, während weitere Kapitel Richtlinien für den Empfangsdesign und die Reduzierung der Komplexität bieten. Die Anwendung adaptiver iterativer Detektion wird in verschiedenen Kontexten, einschliesslich mobiler Funkkommunikation, behandelt, was das Buch zu einer wichtigen Ressource für die aktuelle Forschung macht.53,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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